A mulherada adora fazer Pilates. Mas não vamos
esquecer que a técnica foi desenvolvida por um homem, inicialmente para o
público masculino. Depois é que o Pilates caiu nas graças das mulheres.
Os exercícios dão condicionamento físico, desenvolvem força e resistência,
aliviam o estresse e ajudam na consciência corporal. O Pilates
incentiva o fortalecimento dos músculos abdominais mais profundos e
reeduca a postura. É muito usado por atletas, para corrigir
desequilíbrios musculares e prevenir ou tratar as lesões. Até o sexo
melhora.
Na mídia, são vários os artistas que apostaram no Pilates para
melhorar o desempenho esportivo e definir o corpo. No mundo dos
esportes, a seleção brasileira de futebol treinou com Pilates para a
Copa das Confederações. O jogador David Beckham também pratica: “Faço Pilates uma hora por dia, ganho mais flexibilidade e melhora o desempenho em campo”.
Brad Pitt e Ben Stiller fazem parte do time internacional que adotou o Pilates para manter a forma. Entre os brasileiros famosos, os atores Marcos Palmeira, Reynaldo Gianecchini e Carmo Dalla Vecchia
combinam o Pilates com exercícios aeróbicos. “O Pilates é completo,
pois trabalha os músculos e a respiração”, comentou certa vez
Gianechinni.
O ator da foto, Iran Malfitano, começou a fazer
Pilates por causa de uma contusão, para aliviar as dores nas costas, e
continua até hoje. “Nunca me senti tão bem. Perdi cerca de seis quilos e
hoje digo que estou na minha melhor forma, totalmente realizado”.
